"In balans met jezelf"

Aanbod

Marma

Marma is een eeuwenoude massagetherapie uit de Ayurveda. De behandeling is gericht op het ontspannen van het lichaam, de geest en de ziel door middel van drukpuntmassage.

Yoga

De yogalessen zijn gericht op het vinden van balans en geschikt voor iedereen.
Het onderzoeken van grenzen. Het verhogen van het lichaamsbewustzijn en het vinden van balans zijn de aandachtspunten.

Retraite

Tijdens de retraite staan vertragen, verstillen en verbinden centraal. Zowel de weekend retraite als de weekretraite vinden plaats midden in de natuur.

Wat klanten over mij zeggen

Als (hatha)yoga liefhebber vind ik het belangrijk dat je een klik hebt met de “yogajuf”. Maar ook dat hij/zij een prettige stem heeft. Dit heeft Mayke Reijnders zeker, naast veel andere eigenschappen zoals de kunst om mensen te “lezen”, de groep met elkaar te verbinden en subtiel net iets meer dan yoga te geven. Mayke is een zeer warme persoonlijkheid met veel positiviteit! Chapeau!

Afgelopen week heb ik mijn eerste Marma-behandeling gehad van Mayke. Ik voelde me direct op mijn gemak en kreeg bij binnenkomst een lekker kopje thee. Ze neemt echt de tijd voor je, waardoor je je gezien en gehoord voelt. Mayke is een warme persoonlijkheid met een sterke intuïtie. Ze vertelt je precies hoe de behandeling eruit zal zien en neemt je mee in de magie van Marma, want het is onbeschrijflijk mooi wat het teweegbrengt. Ik kwam in een soort diepe meditatie of trance en kon me volledig overgeven aan de behandeling. Dit gebeurt geheel vanzelf. Ook na de behandeling krijg je de mogelijkheid en tijd om even ‘te landen’. Ik ervaarde veel rust; mijn hoofd was leeg, maar ik was tegelijkertijd ook scherp en helder. Alsof ik uit een diepe slaap ontwaakte en de energie weer volop door mijn lichaam stroomde! Ik heb alweer een nieuwe Marma-behandeling ingepland bij Mayke. Het is een cadeautje voor jezelf en daarnaast ook goed voor je persoonlijke ontwikkeling 🙂

Gisteren een marma behandeling gehad. Ik wist totaal niet wat ik me erbij moest voorstellend, dus liet het gebeuren. Mayke legt vooraf fijn uit wat het inhoudt. De behandeling was heel ontspannend en diepgaand, ik voelde me tijdens en vooral erna heel ontspannen, veel meer geaard en de energie doorheen heel mijn lichaam weer voelen stromen. Mayke geeft de marma behandeling op een heel fijne wijze met haar magische handen en fijngevoeligheid. Echt een hele grote aanrader 😀!

Sinds een jaar bezoek ik de yogalessen op vrijdagochtend aan de Koningshaven, gegeven door Mayke Reijnders. Mayke is de 8e yogaleraar die ik bezoek in 30 jaar tijd. Van enige ervaring met yoga kun je dus wel spreken. En Mayke is een klasse apart. Bezoeken van yogalessen is voor mij een noodzaak geworden in de loop der jaren. Het helpt mij soepel te blijven en even tijd voor mezelf te nemen. Ik heb namelijk een probleem. Ik heb de “ zes” alweer een aantal jaren op de teller staan en mijn lijf laat mij dat met regelmaat weten. In mijn hoofd en hart ben ik echter net de twintig voorbij en vol met plannen en ideeën. Dat levert met regelmaat frictie op. De yoga helpt mij om dat weer een beetje in balans te krijgen; respect voor mijn lijf en ruimte voor mijn geest. En dan is daar Mayke die mij daarbij helpt op haar eigen unieke wijze. Mayke is van vele markten thuis. Zij heeft zich verdiept in verschillende soorten yoga, ademtechnieken, marma-therapie, homeopathische leefwijze. Momenteel is zij bezig met een opleiding “traumaverwerking”, zij organiseert yogareizen naar Oostenrijk, en doet denk ik nog veel meer. Uit al haar kwaliteiten put zij vrijelijk voor het samenstellen van een yogales. En dan gebeurt er zomaar iets magisch. Aan het eind van die les ben ik weer helemaal in balans. Ook komend jaar ga ik weer met veel plezier naar de lessen van Mayke. Ik hoop dat zij het nog heel lang blijft doen en dat ik voorlopig niet op zoek hoef naar nummer 9.

Ik ben nu twee keer bij Mayke geweest. Beide sessies en het resultaat voelden anders. Wat overeen kwam is dat ik me direct na beide sessies ontspannen en rustig voelde. Wat langer na de sessies blijft een lichter gevoel. Mijn schouders en nek zitten al heel lang heel vast. Sinds de eerste sessie kraakt het af en toe en komt het wat losser. De spanning is nog niet weg, maar er lijkt beweging in te zitten. Daar ben ik al heel blij mee.

Ik heb Mayke al jaren meegemaakt in diverse situaties. bij Yoga, Marma, op reis en coaching. Ik heb ervaren dat ze toegankelijk is en oprecht. Ik kan haar vertrouwen en daardoor ook mezelf, waardoor ik dieper kan gaan.

Mayke en haar marma. Zelf zegt ze niet te weten wat ze nou precies doet, maar dat is juist precies wat ze wel weet. Hoe jouw lijf, jijzelf hierop reageert, wat jij ervan meeneemt, dat weet ze niet. Voor mij was het een hele reis van jaren, gevangen in 1 uur. Er kwamen beelden voorbij, blokkades heb ik gevoelt rond mijn keel, en maag. Hele mooie beelden, waar ik mijn ogen bij uitkeek, voelde dat er iemand voor me zorgde. Bijna de gehele sessie, stekende pijn aan mij linkerzijde en in mijn hart. Wanneer ik aan het einde er echt naar toe kon voelen, epte het langzaam weg. Wanneer Mayke afsloot met het oogmasker, verdwenen in 1 keer de onrustige beelden, werd alles donker en toen een prachtige sterrenhemel, die overging in blauw, wat een magisch moment. Bij het wakker worden voelde ik me zoveel lichter. Mayke heel erg bedankt voor deze ervaring. Ik kijk uit naar de uitwerking die in de komende weken mij gaat verrijken. 💞

Overzicht van alle prijzen,
locaties en data

	per sessie	locatie	tijd / periode
Marma max 75 minuten	€ 99	Kruisvaardersstraat 32, Tilburg	Door de week op afspraak
Body Based Trauma Work max. 75 minuten	€ 99	Kruisvaardersstraat 32, Tilburg	Door de week op afspraak
Body Based Trauma Work met marma max. 120 minuten	€ 144	Kruisvaardersstraat 32, Tilburg	Door de week op afspraak
Yogalessen 90 minuten	€ 15 €18	Kruisvaardersstraat 32, Tilburg	Dinsdagmiddag Vrijdagochtend
Transformatieweek	€ 1555	Oostenrijk	5 april t/m 12 april 2025
Wandel en Yoga week	€ 1055	Oostenrijk	27 september t/m 4 oktober 2025
Ademcircel kleine groep	€ 44	Kruisvaardersstraat 32, Tilburg	Wisselende data
Privé sessie yoga, adem of supyoga Max. 75 minuten	€ 99	Kruisvaardersstraat 32, Tilburg	Door de week op afspraak

Toelichting

Marmabehandeling € 99

Een marma behandeling duurt ongeveer 75 minuten. De eerste keer 90 minuten. De behandeling
wordt gegeven in de fysiopraktijk Flenter in Wijkcentrum Koningshaven.

We starten met een kop
thee en eindigen daar ook mee.

Stuur een WhatsApp of vul het contactformulier in voor het
maken van een afspraak.

De voordelen van een marma zijn onder andere:
Diepe ontspanning
Opruimen van emoties
Oplossen van stress
Helderheid
Verbeteren van het immuunsysteem
Revitaliseren van alle organen
Minder gewrichtsklachten
Minder zenuwpijn
Beter slapen
Balans van de vijf elementen in jouw lijf
Het opruimen van blokkades zonder daarover te praten
Verbetering vermoeidheidsklachten na long Covid

Body Based Trauma Work € 99

Een coachingssessie van maximaal 75 minuten. Tijdens deze sessie gaan we op jouw tempo op zoek naar fysieke en emotionele sensaties. Door het observeren en toelaten van deze gevoelens kan er opgeslagen energie vrijkomen waardoor er ruimte ontstaat voor rust, ruimte, licht, ontspanning. Jij bepaalt tot hoever je wilt gaan en ik begeleid je met mijn ervaring en talenten moeiteloos door deze sessie.

Body Based Trauma Work met marma € 144

Zie Body Based Trauma Work met daarna een marma behandeling om alle 5 de lichamen* weer helemaal in balans te brengen;

fysiek
energetisch
emotioneel
mentaal en
spiritueel

Dit is een unieke sessie. Dit omdat er tot nu toe geen marma therapeuten zijn die geschoold zijn tot Trauma Coach. Ben je geïnteresseerd dan ben je van harte welkom voor een magische sessie.

Yogalessen 90 minuten € 15 of € 18 voor losse lessen

Een proefles is gratis. De lessen van 90 minuten lopen het hele jaar door met uitzondering van schoolvakanties. Instromen kan op ieder moment totdat de groep van vol is met een maximum van 8 personen. Mensen die in Tilburg wonen en in aanmerking komen voor de Meedoenregeling, kunnen deze gebruiken voor deze yogalessen. Stuur een WhatsApp voor het maken van een afspraak. Locatie Wijkcentrum Koningshaven, Kruisvaardersstraat 32, Tilburg.

Transformatieweek € 1555

In 2025 organiseer ik voor de eerste keer deze exclusieve transformatiereis van 5 tot en met 12 april voor een kleine groep van maximaal 8 of 9 deelnemers. Deze reis staat in het teken van jouw persoonlijke groei. Middels adem, trauma coaching en wandelen in de natuur ga je werken aan jouw thema’s onder begeleiding van Mayke. Mijn persoonlijke ervaring zit in het overwinnen van chronische vermoeidheid na Q koorts en het herschrijven van mijn stories /overtuigingen over mijn leven. In het hotel is alles aanwezig om je helemaal te laten verzorgen. We verblijven hier in 1 of meer persoonskamers op basis van half pension. Het hotel heeft een rustgevend karakter. Vriendelijk personeel en alles is tot in detail doordrenkt van aandacht en liefde. Naast het hotel ligt een waterval en een meertje. In dit meer kun je afkoelen na een sauna sessie. Sinds een aantal jaren heeft het hotel een fantastische ruimte voor yoga of coachsessies. Het dal wordt gekenmerkt door rust en ruimte. Er zijn mogelijkheden voor wandelingen met een gids en het bezoek van het hoogste restaurant op 3440 meter met waanzinnige uitzichten. In april is het ook nog mogelijk om deze reis te combineren met een ski sessie en als de sneeuw in het dal weg is, met mountainbiken. Deze kosten zijn niet inbegrepen in de reissom, net zoals het vervoer van- en naar het hotel. Wel kan ik bemiddelen in carpool mogelijkheden. De reis begint op zaterdag 5 april 2025 om 19.00 uur in hotel Stillebach. Deze reis gaat door bij 4 aanmeldingen. Voor vragen of aanmelden voor deze reis, stuur een WhatsApp naar Mayke of vul het contactformulier in.

Wandel en Yoga week € 1055 Oostenrijk

Deze relax vakantie van 27 september t/m 4 oktober 2025 in Oostenrijk bestaat uit 7 nachten op basis van half pension. Deze reis organiseer ik samen met Nicole. Nicole komt al ruim 25 jaar in dit dal en is ervaren in het organiseren van reizen, begeleiden van wandeltochten en daarnaast is zij ski instructeur. Zelf kom ik in 2025 voor het 6e jaar in het Pitztal.

De prijs is vanaf € 1055, dit is inclusief een gevarieerd wandel, yoga en meditatie programma en liftpassen voor de wandelingen op hoogte. Een marma behandeling kun je bijboeken voor € 70. Zowel voor de reis als na de reis is deze behandeling tegen een gereduceerd tarief in te plannen. Tijdens de reis is een marma behandeling niet mogelijk.

De prijs is exclusief vervoer en op basis van een gedeelde kamer. Na aanmelding bekijken we de mogelijkheden tot carpoolen. Extra opties worden per reis vooraf gecommuniceerd via de mail. Zoals een éénpersoonskamer, skiles, skipas etc.

We hebben een hele mooie locatie gevonden passend bij ons programma. Bio Hotel Stillebach, Stillebach 83, Sankt Leonhard im Pitztal

www.stillebach.at

Aanmelden voor de reis in 2025 kan tot en met 30 augustus 2024 en kan gemakkelijk door mij een WhatsApp-bericht te sturen. Heb je nog vragen, vul dan het contactformulier in.

Ademcircel groep prijs aanpassen in € 44

In een ademcirkel gaan we op ademreis in een groep vrouwen en soms met mannen en vrouwen. We gebruiken de yogaruimte in het wijkcentrum en daarin kunnen maximaal 7 mensen deelnemen aan deze cirkel. We gaan ademen met de verbonden zachte adem van Cora Verkuilen genaamd, Liquid Breath® the GIFT. Dit is een groot CADEAU aan jezelf. Hoe mooi is dat. Ik neem jullie mee op ademreis en jij hebt zelf de regie. De Liquid Breath is een zachte ontvangende adem. Ik neem jullie stap voor stap mee naar meer ruimte voor jouw adem. We gaan de ademcapaciteit verdubbelen en ik daarin zorg ik voor een veilige setting. Door de aanwezigheid van andere vrouwen gebeuren er magische dingen. Iedere reis is nieuw en vanuit nieuwsgierigheid nodig ik jou uit om te komen ervaren en voelen. In een ademsessie beginnen we met een kopje thee. Daarna starten we staand, daarna ga jij lekker liggen op een kussen. Tijdens de sessie volg je mijn stem en is er muziek ter ondersteuning aan deze reis. De ademsessie zelf duurt ongeveer een uur. Met de thee vooraf en een kopje thee na de sessie kun je rekenen op maximaal 2 uur. Mocht je vragen hebben dan kun je mij altijd een WhatsApp bericht sturen of bellen. Ik heb er zin in.

Privé sessie yoga, adem of supyoga € 99

Een privésessie duurt 60 tot 75 minuten. Deze les wordt gegeven aan 1 of 2 personen tegelijk. De les wordt helemaal afgestemd op jouw wensen. Na de les drinken we een kopje thee.

Locatie: in overleg

Over mij

Mijn naam is Mayke Reijnders.
Als persoon sta ik voor open- en eerlijkheid, iets dat ik van mijn leerlingen en klanten als feedback terugkrijg. Daarnaast straal ik van nature rust uit en voelen mensen zich meteen veilig bij mij. Dit is belangrijk om optimaal te kunnen ontspannen tijdens de yogales, de marma behandeling, de coach sessies en tijdens de retraite naar Oostenrijk.

Doordat ik mijn yogalessen aan kleine groepen geef heb ik oog voor iedereen. Hierdoor kan ik de les aanpassen naar een les die op dat moment bij de groep en bij jou past.

De retraites die ik organiseer kenmerken zich door rust, ruimte, lekker eten en iedereen in zijn of haar waarde laten. Zowel tijdens de retraite, de yogales, het body based trauma work en de marmabehandeling staat een veilige sfeer centraal.

Maak een afspraak

Heb je vragen over marma, yoga of een retraite of wil je een afspraak maken.
Vul onderstaande vragen in, dan neem ik contact op met jou.

Contact

Mayke Reijnders

Socials

Ontwerp en realisatie 2 Gasten Ceatief Bureau