Een marma behandeling duurt ongeveer 75 minuten. De eerste keer 90 minuten. De behandeling
wordt gegeven in de fysiopraktijk Flenter in Wijkcentrum Koningshaven.

We starten met een kop
thee en eindigen daar ook mee.

Stuur een WhatsApp of vul het contactformulier in voor het
maken van een afspraak.

• De voordelen van een marma zijn onder andere:
• Diepe ontspanning
• Opruimen van emoties
• Oplossen van stress
• Helderheid
• Verbeteren van het immuunsysteem
• Revitaliseren van alle organen
• Minder gewrichtsklachten
• Minder zenuwpijn
• Beter slapen
• Balans van de vijf elementen in jouw lijf
• Het opruimen van blokkades zonder daarover te praten
• Verbetering vermoeidheidsklachten na long Covid

Een coachingssessie duurt minimaal 45 minuten en maximaal 75 minuten. Tijdens deze sessie gaan we op jouw tempo op zoek naar signalen uit jouw lichaam. Door het observeren en toelaten van alles wat er voorbij komt kan er opgeslagen energie vrijkomen waardoor er ruimte ontstaat voor rust, ruimte, licht, ontspanning. Jij bepaalt tot hoever je wilt gaan en ik begeleid je met mijn ervaring en talenten moeiteloos door deze sessies.

Een coachingssessie wordt alleen in een traject aangeboden van minimaal 6 maanden of in combinatie met marma, In een intakegesprek zal ik toelichten wat daar de reden van is. We zullen een bedrag afspreken afhankelijk van jouw budget en de mogelijkheden van het inzetten van budget van een eventuele werkgever. zie voor meer info onder het kopje Body Based Trauma Work met marma als deze combinatie jouw aanspreekt.

Een pakket van Body Based Trauma Work met daarna een marma behandeling bestaat uit een serie van 4 sessies van maximaal 2 uur . Om alle 5 de lichamen* weer helemaal in balans te brengen, is dit een unieke kans. We gaan eerst middels woorden en lichaamswerk aan de slag en daarna gaat de marma ervoor zorgen dat je op de volgende punten weer helemaal in balans wordt gebracht

• fysiek
• energetisch
• emotioneel
• mentaal en spiritueel

Ben je geïnteresseerd dan ben je van harte welkom voor dit magische pakket.

Een proefles is gratis. De lessen van 90 minuten lopen het hele jaar door met uitzondering van schoolvakanties. Instromen kan op ieder moment totdat de groep van vol is met een maximum van 8 personen. Mensen die in Tilburg wonen en in aanmerking komen voor de Meedoenregeling, kunnen deze gebruiken voor deze yogalessen. Stuur een WhatsApp voor het maken van een afspraak.

Locatie Wijkcentrum Koningshaven, Kruisvaardersstraat 32, Tilburg.

In 2026 organiseer ik samen met Lieke van Nierop deze exclusieve transformatiereis voor een kleine groep van maximaal 9 deelnemers. Deze reis staat in het teken van jouw persoonlijke groei. Middels systemisch werk, trauma coaching en spelen in de natuur ga je werken aan jouw thema’s onder begeleiding van Mayke en Lieke.

Mijn persoonlijke ervaring zit in het overwinnen van chronische vermoeidheid na Q koorts en het herschrijven van mijn stories /overtuigingen over mijn leven.

In het hotel is alles aanwezig om je helemaal te laten verzorgen. We verblijven hier op basis van half pension. Het hotel heeft een rustgevend karakter. Vriendelijk personeel en alles is tot in detail doordrenkt van aandacht en liefde. Naast het hotel ligt een waterval en een meertje. In dit meer kun je afkoelen na een sauna sessie.
Sinds een aantal jaren heeft het hotel een fantastische ruimte voor yoga en coachsessies.

Het dal wordt gekenmerkt door rust en ruimte. Er zijn mogelijkheden voor wandelingen met een gids en het bezoek van het hoogste restaurant op 3440 meter met waanzinnige uitzichten. In april is het ook nog mogelijk om deze reis te combineren met een ski sessie en als de sneeuw in het dal weg is, met mountainbiken. Deze kosten zijn niet inbegrepen in de reissom, net zoals het vervoer van- en naar het hotel.

Wel kunnen Lieke en ik bemiddelen in carpool mogelijkheden. De reis begint op een zaterdag in 2026 om 19.00 uur in hotel Stillebach. Deze reis gaat door vanaf 4 aanmeldingen. Voor vragen of aanmelden voor deze reis, stuur een WhatsApp naar Mayke of vul het contactformulier in.

Deze relax vakantie van 4 tot en met 11 oktober 2025 in Oostenrijk bestaat uit 7 nachten op basis van half pension. Deze reis organiseer ik samen met Nicole Oomen. Nicole komt al ruim 30 jaar in dit dal en is ervaren in het organiseren van reizen, begeleiden van wandeltochten en daarnaast is zij ski instructeur. Zelf kom ik in 2025 voor het 6e jaar in het Pitztal.

De prijs is inclusief een gevarieerd wandel, yoga en meditatie programma en liftpassen voor de wandelingen op hoogte.

Een marma behandeling kun je bijboeken voor € 99. Zowel voor de reis als na de reis is deze behandeling in te plannen. Tijdens de reis is een marma behandeling niet mogelijk. Wel is Antje, de masseuse van het hotel, beschikbaar voor het geven van ontspanningsmassages van 25, 50 of 80 minuten.

De prijs voor deze reis is altijd exclusief vervoer en op basis van een gedeelde kamer. Na aanmelding bekijken we de mogelijkheden tot carpoolen. Extra opties worden per reis vooraf gecommuniceerd via de mail. Zoals een éénpersoonskamer, skiles, skipas etc.

We zitten in deze hele mooie locatie die passend is bij ons programma. Bio Hotel Stillebach, Stillebach 83, Sankt Leonhard im Pitztal
www.stillebach.at

Aanmelden voor de reis in 2025 kan tot en met 09-09-2025 en kan gemakkelijk door mij een WhatsApp-bericht te sturen. Heb je nog vragen, vul dan het contactformulier in, deze kun je vinden via de button contact onderaan deze pagina.

In een ademcirkel gaan we op ademreis in een groep vrouwen en soms met mannen en vrouwen. We gebruiken de yogaruimte in het wijkcentrum en daarin kunnen maximaal 7 mensen deelnemen aan deze cirkel. We gaan ademen met de verbonden zachte adem van
Cora Verkuilen genaamd, Liquid Breath® the GIFT. Dit is een groot CADEAU aan jezelf. Hoe mooi is dat. Ik neem jullie mee op ademreis en jij hebt zelf de regie.

De Liquid Breath is een zachte ontvangende adem. Ik neem jullie stap voor stap mee naar meer ruimte voor jouw adem. We gaan de ademcapaciteit verdubbelen en ik daarin zorg ik voor een veilige setting. Door de aanwezigheid van andere vrouwen gebeuren er magische dingen. Iedere reis is nieuw en vanuit nieuwsgierigheid nodig ik jou uit om te komen ervaren en voelen. In een ademsessie beginnen we met een kopje thee. Daarna starten we staand, daarna ga jij lekker liggen op een kussen. Tijdens de sessie volg je mijn stem en is er muziek ter ondersteuning aan deze reis. De ademsessie zelf duurt ongeveer een uur. Met de thee vooraf en een kopje thee na de sessie kun je rekenen op maximaal 2 uur. Mocht je vragen hebben dan kun je mij altijd een WhatsApp bericht sturen of bellen. Ik heb er zin in.

Een privésessie duurt 60 tot 75 minuten. Deze les wordt gegeven aan 1 of 2 personen tegelijk. De les wordt helemaal afgestemd op jouw wensen. Na de les drinken we een kopje thee.

Locatie: in overleg